Vivimos al día en cuanto al cuidado de nuestro cuerpo se trata y es que vivir en la ciudad nos deja poco tiempo para ello. Si bien nos va, iremos al gimnasio, saldremos a correr, nos ocuparemos de nuestra sana alimentación y alguna que otra cosa más.
Sin embargo, cuidar nuestro cuerpo es una tarea que no deberíamos olvidar ni si quiera al dormir; de hecho, pequeños detalles que hagamos mientras dormimos harán pequeñas maravillas en nuestro día a día.
- Lávate la cara. Es algo obvio y bien conocido por todos, sin embargo no todos lo hacen y la verdad es que este pequeño detalle hará que amanezcas con una piel más suave y reluciente. Toma en cuenta la temporada y te verás aún mejor: cuando hace más calor usa jabones y cremas ligeras, cuando hace más frío aplica productos más densos como aceites o cremas pesadas.
- Almohada de rey. ¿Sabías que puedes conservar mejor tu piel si usas una adecuada funda para tu almohada? Las que mejor te ayudarán a verte joven por más tiempo son las hechas de cobre, ya que este elemento es muy efectivo en el proceso de renovación natural de tu piel.
3. Arropa tus pies. Una buena crema antes de dormir ayudará a que amanezcan con la mejor apariencia. En tiempo de frío ayúdales más con unos buenos calcetines, hay algunos que son especiales para dormir, estos ayudarán a que la crema se absorba mejor.
4. Dale vida a tu cabello. Nadie tiene tiempo para quedarse dos horas con una mascarilla, por eso aprovecha la noche para aplicarla, si quieres algo fácil, sencillo y efectivo, usa aceite de coco. Usa una gorra o una toalla para dejar limpia tu cama y almohada. Una vez a la semana, lava el cabello con bicarbonato de sodio.
Crea un ambiente en donde puedas descansar de verdad. Si quieres despertar en las mejores condiciones, tanto físicas como anímicas y mentales, nada como descansar bien. Invierte en un buen colchón, sábanas y almohada. Asegúrate de que tu recámara quede completamente oscura y evita tener televisiones en los lugares de descanso.